Tu cuerpo no es
un problema que resolver.
Es un mensaje que aprender a leer.
Nutrición y fisiología para reconectar con tu cuerpo y tus emociones. Con ciencia, criterio y sin convertir la salud en otra forma de control.
Nutricionista y bióloga humana
Y humana
Tu cuerpo no es
un problema que resolver.
Es un mensaje que aprender a leer.
Nutrición y fisiología para reconectar con tu cuerpo y tus emociones. Con ciencia, criterio y sin convertir la salud en otra forma de control.
Nutricionista y bióloga humana
Y humana.
Tu cuerpo te habla.
Tu nutrición debería escucharlo.
Acompaño a mujeres que lo dan todo por estar bien y, aun así, no se encuentran bien.
Yo también he pasado por ahí.
Soy Maria Gómez, bióloga humana y nutricionista especializada en la relación entre cuerpo, digestión y emociones.
Como humana con una digestión delicada, también pasé por protocolos integrativos que me prometían mucho y me escuchaban poco.
También realicé dietas restrictivas, limpiezas intestinales, pruebas y pagué por suplementos carísimos. Y todo eso, lejos de ayudarme, estresaba aún más mi sistema digestivo.
Pero claro, si en redes todo el mundo dice que eso funciona… será que yo hago algo mal, ¿no?
Spoiler: no era eso.
El problema no eres tú.
Tratamos el cuerpo como si fuera una máquina.
El problema es que nos llenamos la boca con la palabra "integrativo" y seguimos tratando el cuerpo como si fuera un robot, olvidando cómo funciona realmente la fisiología.
Con ciclos. Con ritmo. Con emociones. Con estrés acumulado.
Y eso lo cambia TODO.
Cuando comprendes cómo funciona realmente tu cuerpo —y dejas de luchar contra él—, la nutrición deja de ser una carga y se convierte en tu aliada, en carrera y en tu día a día.
Lo que tu cuerpo intenta decirte
Antes de cambiar tus hábitos, necesitas entender lo que ocurre de verdad en tu cuerpo:
Qué ocurre con tu aparato digestivo cuando vives con estrés sostenido.
Por qué la restricción de carbohidratos apaga tu sistema inmunitario, tu ciclo hormonal y tu energía.
Cómo el estrés bloquea tu digestión y tu ciclo hormonal.
Por eso, cada dos semanas escribo sobre lo que realmente sucede en tu cuerpo — lo que sientes, lo que ignoras, lo que te intenta decir.
Sobre fisiología, autoexigencia y cómo tu cuerpo siempre va a tu favor.
y por qué no, también alguna reflexión que otra.